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25歲小伙患上尿毒癥！?這5個(gè)行為，在給腎臟“埋雷”→

2024-07-19

有些事情

明明知道它有很多壞處但就是忍不住去做
比如：熬夜
人人都抱有僥幸心理：熬那么“億”小會(huì)兒能有什么大問(wèn)題呢？......

然后
腎扛不住了！

經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)25歲小伙患上尿毒癥


25歲的小邵（化名）自幼腸胃較弱，且比較挑食。參加工作后，經(jīng)常熬夜，飲食也越發(fā)不規(guī)律，外賣和飲料成為他每日的標(biāo)配。
在一次受涼后，他出現(xiàn)了惡心、食量減小、全身乏力的癥狀，但并未引起重視。
隨著癥狀持續(xù)加重，今年1月份他開(kāi)始出現(xiàn)了尿量少、雙足背水腫、乏力明顯加重、偶有氣喘等癥狀，于是趕緊來(lái)到醫(yī)院就診。
檢查發(fā)現(xiàn)，血肌酐已經(jīng)高達(dá)500μmol/L（正常值應(yīng)在44~133μmol/L之間）。他被診斷為尿毒癥，目前每周需要進(jìn)行三次血液透析治療。
近年來(lái)
年輕人患上尿毒癥的事例
越來(lái)越多↓↓
為什么尿毒癥越來(lái)越年輕化？

這5個(gè)行為

在給腎臟“埋雷”


年輕人的這5個(gè)行為，其實(shí)就是在給腎臟“埋雷”：
1、長(zhǎng)期熬夜
長(zhǎng)期熬夜會(huì)使腎臟的排毒和代謝功能受到干擾，導(dǎo)致體內(nèi)的代謝廢物與毒素含量增加，并致使人體免疫力紊亂，加重腎臟負(fù)擔(dān)。
2、經(jīng)常憋尿
經(jīng)常憋尿的人群，很容易導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎的發(fā)生，長(zhǎng)此以往，腎臟反復(fù)感染，可能會(huì)發(fā)展為尿毒癥。
3、吃太咸，吃太好
腎臟是排泄鈉（也就是鹽）的主要器官，飲食太咸會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，再加上鹽在體內(nèi)會(huì)鎖住水分，導(dǎo)致水分也不易排出，加重腎臟負(fù)擔(dān)。
另外，一些年輕人經(jīng)常夜宵吃火鍋、燒烤等，長(zhǎng)期高蛋白攝入也會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，使腎臟長(zhǎng)期處于過(guò)勞狀態(tài)。
4、濫用藥物
人體代謝藥物的主要器官就是腎臟，過(guò)量用藥會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生壓力，還可能因藥物作用受損。
更重要的是，藥物中存在一些腎毒性藥物，此類藥物對(duì)腎臟造成直接損傷極為嚴(yán)重。
5、不控制慢病
尿毒癥的發(fā)生并非一蹴而就，而是由很多慢性疾病沒(méi)有及時(shí)干預(yù)控制演變而來(lái)，如高血壓、高尿酸、高血糖等，沒(méi)有盡早干預(yù)都可能演變成尿毒癥。

警惕腎臟發(fā)出

這4個(gè)預(yù)警信號(hào)


1、浮腫
尤其是晨起眼瞼浮腫的患者，要及時(shí)去檢查有無(wú)腎臟疾病。
2、面色改變
有貧血貌（明顯面色蒼白）、面色泛黃的患者，要注意觀察腎臟問(wèn)題。
3、尿異常
即排尿方面的異常，如患者夜尿增多，尿中多泡沫，也要注意有無(wú)腎臟病。
4、腰酸、腰痛
部分腎臟病患者可能出現(xiàn)腰酸腰痛。
如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)診治。

腎臟不會(huì)“喊疼”

做好5點(diǎn)呵護(hù)它

專家表示，腎臟疾病的早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療很重要，大家要注意防范，定期體檢，同時(shí)做好下面5點(diǎn)：
1、積極控制可能導(dǎo)致腎功能損害的各種疾病，如高血壓、糖尿病、尿路結(jié)石等。
2、不可濫用藥物，服藥前要咨詢醫(yī)生，不得已使用腎毒性藥物，也要密切關(guān)注腎功能。
3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。避免因免疫力下降引起感染，導(dǎo)致腎小球腎炎等疾病。
4、健康飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡。戒煙限酒，少吃高糖、高鹽、高脂食物，另外，高嘌呤食物也要少吃，此類食物易引發(fā)尿酸水平升高，而過(guò)量的尿酸一旦沉積在腎臟，就容易引起腎臟損害。
5、多喝水，少熬夜，少憋尿。

本文轉(zhuǎn)載自『人民網(wǎng)科普』微信公眾號(hào)，來(lái)源：健康廣東、廣東疾控、科普中國(guó)、健康杭州等

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